Кейсы менторинга, коучинга и консалтинга

В поисках энергии и путей развития в профессии

Коучинг
Арюна Жамсоева
Менеджер проектов

Формат

Коучинг

Запрос

Основной запрос — понять, как развиваться в профессии. По мере работы на сессиях, запрос трансформировался и появлялись новые темы для проработки.

Контекст

В последний год чувствую, что перестала получать удовольствие от работы и на фоне этого начал прогрессировать синдром самозванца. Размышления на вопросы «Кем я хочу быть?», «А я точно профессионал?», «Мне нравится то, чем я занимаюсь?» отнимают много энергии и ничего не хочется делать. Точнее хочется, но непонятно с чего начать.
Чтобы разобраться в отношении к работе и глубже заглянуть в себя, обратилась к Михаилу.

Что сделали

  1. Первые сессии посвятили поиску энергии для первых шагов. Нашли её в таких вещах как волонтёрство, бег, флористика и дизайн.
  2. Заглянули в будущее на 3-5 лет, чтобы понять какой может быть точка Б.
  3. После инсайта, что работа – это только ⅛ жизни и есть ещё очень много всего интересного за её пределами, появилась энергия двигаться вперёд и не зацикливаться на карьерных вопросах. Сделали 12+ пунктов что ещё классного можно поделать, чтобы восполнить ресурсы.
  4. Прорабатывая карьерное развитие, пришли к выводу, что требуется расширение сети контактов: участвовать в мероприятиях компании, чаще проявляться в работе, посещать профессиональные митапы, ходить на групповые беговые тренировки.
  5. Обсуждая что не устраивает в текущей работе и что хочется видеть в новой, составили чек-лист для «Компании и оффера мечты». Также составили список задач, которые стоит сделать перед уходом на новую работу (чтобы не жечь мосты и остаться на хорошем счету).
  6. Благодаря проделанной за три месяца работе и удачному стечению обстоятельств, новая работа сама пришла к Арюне. Требования чек-листа к «Компании и офферу мечты» были соблюдены.

Потребовалось сессий

Семь часовых сессий

Потребовалось времени на решение

Три месяца

Результат

Запрос много раз трансформировался по ходу сессий, так как исследовали его с разных сторон.
Удалось найти способы пополнения энергии, лучше разобраться в себе и своих желаниях по карьерному и личностному развитию. Как бонус — пока Арюна занималась саморазвитием, новая работа сама нашла её.

Что дальше

Продолжать развивать тот опыт, что приобрела во время сессий. Помнить, что работа ≠ жизнь и есть ещё много вещей, через которые можно реализовываться.

👽 Остались вопросы? Если нет чёткого понимания направления работы, сформулируем текущий запрос на бесплатной 30-минутной консультации.